Kalp Dostu Enginar

Malzemeler:

  • 1 kutu salamura enginar kalbi (200-240 gram)
  • 150 gram mısır konservesi
  • 4-5 dal dereotu
  • 1 kase koyu kıvamlı yoğurt
  • 1 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 2 yemek kaşığı mayonez
  • 3 yemek kaşığı iri çekilmiş ceviz içi

Yapılışı:

  • Enginarları yıkayıp süzdükten sonra doğrayın.
  • Mısırları yıkayıp süzün.
  • Dereotunu ince ince kıydıktan sonra doğradığınız enginar ve mısırla karıştırın.
  • Ayrı bir kapta, tuzla birlikte ezdiğiniz sarımsağı yoğurtla karıştırın.
  • Mayonezi ve cevizi de sarımsaklı yoğurda ilave ederek iyice karıştırın.
  • Hazırladığınız yoğurtlu karılımı, enginarlı karışımın üzerine ekleyip güzelce karıştırdıktan sonra bekletmeden servis edin.

enginar yoğurtlu salata ile ilgili görsel sonucu

Pages 1 2 3 4 5 6
  • Rahat Bir Sindirim İçin İpuçları

     Yiyecek seçimi rahat bir sindirim sistemi için temeldir. Düzenli çalışan bağırsaklar bağı…
  • Pratik ve Sağlıklı Yemek Tarifleri

    Eğer hedefleriniz arasında kilo vermek ve daha fit bir vücuda sahip olmak varsa egzersizle…
  • Diyet Rehberi!

    Sürekli diyet yapmalıyım düşüncesi, diyet yapmaktan daha zor. Çünkü içten içe sürekli diye…

İlgini Çekebilir

Göbek Yağlarından Nasıl Kurtuluruz

Fazla kiloların büyük bir kısmı göbekte birikir. Bu durum kişilerin fiziklerinde ciddi bir…