Elmalı Yulaflı Toplar

Elma sevenler için yulafı bu sefer toplar haline getirdik.

Malzemeler:

  • 8 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  •  3 – 4 yemek kaşığı bal
  •  2 – 3 yemek kaşığı Hindistan cevizi
  •  2 tatlı kaşığı tarçın
  •  2 tatlı kaşığı kakao
  •  1 adet elma

Hazırlanışı:

  • Teflon tavaya yulaf ezmesini alıp soteleyin ve soğutun.
  • Üzerine kalan malzemeleri ekleyin ve iyice yoğurun.
  • Küçük dilimler halinde 20 parçaya bölün.
  • Ara öğün olarak 5 – 6 top tüketebilirsiniz. (Her bir top, 25 kalori)

 

Sayfalar 1 2 3 4 5 6

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


İlgini Çekebilir

Bu Yoğurt Kürü ile Yağlara Veda Edin!

Kış aylarının getirdiği hareketsizlik ve depresyon ile birlikte vücudunuzun yağ oranının a…