10 Dakikalık Üst Vücut Egzersizi
Sırt, Kol & Göğüs çalıştırmaya ne dersin?😎
Yatmadan Önce 10 Dakikalık Gevşetici Egzersiz
Uykudan önce vücudunu bu hareketlerle sakinleştirebilirsin…
20 Dakikalık Tüm Vücudu Çalıştıran Yoğun Egzersiz
Tüm vücudunuzu çalıştıracak zor ama faydalı bir egzersiz.
10 Dakikalık Tüm Vücudu Çalıştıran Egzersiz
10 dakikada tüm vücudunu çalıştırmak istemez misin? Hadi💪🏻
10 Dakika Yatak Öncesi Egzersizi
Yatmadan önce egzersiz yapmak uyku kaliteni artırır.
10 Dakikalık Ter Atma Egzersizi
10 dakika boyunca yapacağınız seri bir antremanla kısa sürede ter atıp toksinlerden kurtulabilirsiniz.