Çilekli Smoothie Tarifi

Eğer çilek seviyorsanız bu buz gibi içeceğe bayılacaksınız!

Malzemeler:

  • 500 gram çilek
  • 3 adet limon
  • 5 yemek kaşığı toz şeker
  • 5 su bardağı su
  • 5 adet nane yaprağı

Hazırlanışı:

  • Bol suda yıkayıp kağıt havlu yardımıyla kuruladığınız çileklerin sap kısımlarını kesin.
  • Limonların kabuklarını rendenin ince kısmıyla aldıktan sonra sularını sıkın.
  • Küçük parçalara böldüğünüz çilekleri, taze sıkılmış limon suyu ilavesiyle mutfak robotuna alın.
  • 1 su bardağı suda erittiğiniz toz şeker ve rendelenmiş limon kabuklarını katıp mutfak robotunda püre haline getirin.
  • Kalan suyu ilave edip karıştırma işlemini birkaç saniye daha sürdürdükten sonra limonata karışımını sürahiye alın.
  • Buzdolabında soğuttuktan sonra arzuya göre nane yaprakları ve buz küpleri eşliğinde servis edin.çilekli smoothie ile ilgili görsel sonucu
Sayfalar 1 2 3 4 5 6 7

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


  • İyi Uyku Kaliteli Hayattır

    Kronik uykusuzluk (insomnia) günümüzde hızla artıyor. Birçoğumuz artık yapay bir uyku uyuy…
  • Adım Adım Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir

    Uygulanan  kalorisi  çok düşük diyetler, tek tip besine dayalı veya protein ağırlıklı diye…
  • Leptin Direnci Nedir?

    Fazla kilolu musunuz? İştahlı mısınız? Daha çok yemek, sürekli atıştırmak mı istiyorsunuz?…

İlgini Çekebilir

Adım Adım Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir

Uygulanan  kalorisi  çok düşük diyetler, tek tip besine dayalı veya protein ağırlıklı diye…