Con la inactividad y la depresión que traen consigo los meses de invierno, es bastante natural aumentar el contenido de grasa del cuerpo y engordar. Como para adelgazar es necesario tener un plan de ejercicios y una dieta saludable, en este artículo compartiremos contigo una receta de cura que te facilitará la quema de grasa. Buen provecho por adelantado.
¿Qué Contiene Esta Cura de Yogur?
El yogur, que es el ingrediente principal de la cura de yogur, es uno de los mejores amigos del sistema digestivo gracias a minerales como el calcio, el potasio, diferentes aminoácidos y bacterias beneficiosas.
Tanto es así que el yogur, consumido regularmente, ayuda a las células a expulsar el exceso de grasa del organismo y acelera la pérdida de peso al eliminar las bacterias nocivas que afectan negativamente al sistema digestivo.
Si a estas propiedades del yogur se añade zumo de limón recién exprimido, la mezcla resulta aún más eficaz. El limón ayuda a mantener el equilibrio alcalino del cuerpo regulando el equilibrio del pH corporal. Teniendo en cuenta el efecto antioxidante de la vitamina C, el limón se incluye sin duda en el programa nutricional de casi todas las personas que siguen una dieta.
Beneficios del yogur
- Regula la tensión arterial
- Protege la salud intestinal
- Favorece la quema de grasas
- Refuerza el sistema inmunitario
- Protege la salud dental y ósea
- Regula el colesterol
- Protege la piel y las enfermedades cutáneas
- Favorece el desarrollo muscular
Cúrcuma
La cúrcuma es uno de los nombres que más ayuda al organismo, especialmente en el hígado graso. Se considera uno de los elementos imprescindibles de una mezcla para quemar grasa.
Beneficios de la Cúrcuma
- La cúrcuma ayuda contra el cáncer de colon, mama, piel y próstata; su principio activo, la curcumina, retrasa la propagación de las células cancerosas.
- Equilibra el nivel de colesterol reduciendo el LDL.
- Reduce el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
- También puede utilizarse externamente para tratar heridas en la piel.
- La cúrcuma, que es buena para los trastornos hepáticos, permite eliminar las sustancias nocivas acumuladas en el organismo porque es antioxidante.
- Gracias a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, ayuda a controlar la hipertensión y los problemas inflamatorios.
- Las investigaciones pueden reducir el riesgo de infarto de miocardio e ictus gracias a sus propiedades de prevención de la calcificación vascular, la formación de placas y la formación de coágulos sanguíneos. Es útil contra las enfermedades cardíacas.
- Es eficaz en el tratamiento de la diabetes. Ayuda a mantener el azúcar en sangre a un nivel saludable actuando como insulina.
- Es bueno para el reumatismo y los dolores articulares en edades avanzadas.
- Refuerza el sistema inmunitario.
- Se afirma que la cúrcuma aumenta la producción de bilis de la vesícula biliar y alivia así la digestión.
- La cúrcuma, con propiedades antidepresivas, permite calmarse.
- Gracias a su rico contenido en ácidos, equilibra el ritmo estomacal.
- El riesgo de artritis puede reducirse bebiendo zumo de cúrcuma.
- Es antiinflamatorio y se utiliza para ayudar a reducir las molestias en el tratamiento de la uveítis, un tipo de inflamación ocular.
Copos de Guindilla
La guindilla también ayuda a perder peso gracias a una sustancia llamada capsaicina. Dado que esta sustancia es muy eficaz para establecer el equilibrio de temperatura y presión en el organismo, garantiza que las grasas que el cuerpo no necesita se quemen rápidamente y se eliminen del organismo.
Cuando todos estos ingredientes se combinan correctamente, se acelera la quema de grasa en el cuerpo.
Ingredientes:
- 3 cucharadas soperas de yogur (por supuesto, mejor si es casero y preparado con leche ecológica)
- Zumo de 1/2 limón
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo o copos de guindilla
¿Cómo se hace?
- Poner el yogur en un bol
- Añadir el zumo de medio limón recién exprimido sobre el yogur.
- A continuación, si lo desea, añada 1 cucharadita de cúrcuma en polvo o 1 cucharadita de copos de guindilla y mezcle bien.
- Si desea utilizar cúrcuma y copos de guindilla al mismo tiempo, bastará con añadir media cucharadita de ambos a la mezcla.
¿Cómo utilizarlo?
Coma esta cura de yogur al menos 30 minutos antes de acostarse y asegúrese de no consumir nada después de comer. Después de aplicar la mezcla todas las noches durante 2 semanas, haz una pausa de 1 ó 2 días. Cada 2 semanas, puede utilizar la cura de yogur tanto como desee haciendo una pausa de 2 días.
Si padece una enfermedad grave, si tiene reacciones alérgicas graves a algún ingrediente, no utilice ningún producto, incluida esta cura de yogur, con fines terapéuticos sin consultar a su médico, no arriesgue su salud.
