Ejercicio de 10 Minutos antes de Acostarse
Hacer ejercicio antes de acostarse mejora la calidad del sueño.
Ejercicio en Silla en 15 Minutos
¿Qué te parece probar movimientos de ejercicio que puedes hacer sólo con una silla en casa?
5 Minutos de Ejercicio Ligero
Vamos, tómate cinco minutos por tu salud. ☺️
Entrenamiento Happy en 12 Minutos
Es divertido divertirse y hacer ejercicio al mismo tiempo:)
Ejercicio de los Buenos Días en 10 minutos
Puedes aumentar aún más la resistencia de tu cuerpo si empiezas el día con energía.
5.000 Pasos en 30 Minutos en Casa
También es posible hacer ejercicio en casa. 💪🏻
Entrenamiento Matutino de 10 Minutos
Movimientos de ejercicio que puedes hacer fácilmente en casa sin ningún equipo.
