Las cardiopatías matan a hombres y mujeres, pero no son su destino. Aunque algunos factores de riesgo (antecedentes familiares y edad) no puedan modificarse, no hay razón para no tomar medidas para prevenir las cardiopatías. Tome medidas para evitar las enfermedades del corazón: no fume, haga ejercicio regularmente y coma alimentos sanos. Si adopta medidas para llevar una vida sana …
A pesar de acostarse temprano, ¿sigue sintiéndose cansado cuando se levanta por la mañana, como si nunca hubiera dormido? ¿Ha empezado a sentirse deprimido, infeliz y pesimista con más frecuencia últimamente? Bueno, ¿y si le decimos que la solución a estos y otros problemas similares es en realidad muy sencilla? Sólo tienes que cortar un limón por la mitad y …
Para perder peso por completo y quemar grasa, es necesario quemar grasa corporal de forma saludable. La forma de conseguirlo es comer bien y hacer los movimientos de ejercicio adecuados. Con algunos métodos sencillos que puede aplicar, es posible quemar grasa de forma más rápida y saludable y deshacerse de los problemas de sobrepeso. Beber tanta agua como …
Como resultado de dietas demasiado bajas en calorías, basadas en un solo tipo de alimento o dietas ricas en proteínas, se pierde el peso deseado rápidamente, pero al cabo de cierto tiempo, se está condenado a ganar más peso del que se ha perdido. Te encuentras en un círculo vicioso muy familiar, ¿verdad? En este círculo vicioso, cada vez le …
Todos sabemos que gran parte de nuestro cuerpo está formado por agua. La tasa de agua en el organismo es del 90% en los recién nacidos, del 70% en la infancia y disminuye gradualmente con la edad. Porque a medida que avanza la edad, el tejido adiposo del organismo se engrosa y proliferan las células grasas. Además, la tasa de …
El milagro de agua de desintoxicación es muy útil para perder peso, deshacerse de edema y la celulitis, comer dulce y el apetito excesivo. Gracias al agua detox, podrás eliminar las toxinas acumuladas en tu cuerpo y quemar grasa rápidamente. En este artículo, hemos recopilado para usted lo que necesita saber sobre el agua desintoxicante y las recetas de agua …
Todo el mundo quiere perder peso en poco tiempo. Quiere tener un aspecto en forma lo antes posible, verse más guapo y estar más sano. Hoy, en este artículo, intentaremos ayudarle en este sentido. Determine su peso objetivo Muchas personas que quieren adelgazar suelen empezar una dieta, pero al cabo de un tiempo no pueden seguir el programa por muchas …
Es muy importante tener una buena salud mental. Al igual que estar en buena forma física, estar mentalmente sano te hace sentir bien; también te permite disfrutar de los placeres de la vida, crecer sano y probar cosas nuevas. Mantener la salud mental es la mejor manera de prepararse para los momentos difíciles de la vida, tanto a nivel personal …
No puedo beber agua, no me apetece beber agua, acabo el día sin terminar un vaso de agua. A pesar de su importancia vital, muchos de nosotros no bebemos agua a menos que tengamos sed. Afirmando que aproximadamente el 60% de nuestro cuerpo está formado por agua y que todas las células y órganos necesitan agua para funcionar correctamente, dijo: …
La primavera ha llegado, el invierno ha terminado, las flores han florecido, la naturaleza ha dejado su mal humor y ha empezado a embellecerse. Por desgracia, no es sólo la belleza que viene con la primavera, pero también trajo enfermedades con él. Pues bien, cómo mantenernos alejados de estas enfermedades primaverales, cómo pasarlas con el menor problema, en este artículo …