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¿Cómo Pesar Correctamente Mientras se Hace Dieta? ¡3 Pasos para Pesar Correctamente!

Es normal fijarse en el peso actual al empezar una dieta. Sin embargo, cuando se decide hacer dieta, es un error pesarse constantemente durante el día y obsesionarse con el peso. La persona a dieta comprueba cuánto peso ha ganado pesándose cada mañana en ayunas, después de desayunar, antes de acostarse por la noche e incluso después de beber agua. …