Yoğurt

Vücudumuz proteini yakarken karbonhidrat yakmaya göre çok daha fazla kalori harcadığından protein içeriği yüksek besinlerle kilo vermek daha kolay oluyor. Bu nedenle kilo vermeye yardımcı yoğurdun protein içeriği uzun süren tokluğun anahtarı. Üstelik ev yapımı yani probiyotik içeriği yüksek olan yoğurdun sindirimi kolaylaştırıcı, bağışıklık sistemini güçlendirici ve göbek yağlarını yakıcı özelliği de bulunuyor.

Sayfalar 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


  • Diyet Yemek Tarifleri

    Özellikle kilo almaya meyilli olduğumuz bu kış aylarında beslenmemize özen göstermemiz ger…
  • İş Hayatınız Sporunuzu Etkilemesin

    Ofisler genellikle, minimum hareket ve çabayla işlerinizi yürütmenize yardımcı olacak şeki…
  • Kış Yağlarından Kurtulun

    Göbek bölgesinde toplanan yağlar herkesin en büyük kabuslarından bir tanesidir. Özellikle …

İlgini Çekebilir

Göbek Yağlarından Kurtulabilirsiniz!

Fazla kiloların büyük bir kısmı göbekte birikir. Bu durum kişilerin fiziklerinde ciddi bir…