Verabschieden Sie sich von Fett mit dieser Joghurt-Kur!

Durch die Inaktivität und die Depressionen, die die Wintermonate mit sich bringen, ist es ganz natürlich, den Fettgehalt des Körpers zu erhöhen und an Gewicht zuzunehmen. Da Sie einen Trainingsplan und eine gesunde Ernährung brauchen, um abzunehmen, werden wir in diesem Artikel ein Kurrezept vorstellen, das Ihnen die Fettverbrennung erleichtern wird. Guten Appetit im Voraus.

Was ist in dieser Joghurt-Kur enthalten?

Joghurt, der Hauptbestandteil der Joghurtkur, ist dank Mineralien wie Kalzium, Kalium, verschiedenen Aminosäuren und nützlichen Bakterien einer der besten Freunde des Verdauungssystems.

Bei regelmäßigem Verzehr hilft Joghurt den Zellen, überschüssiges Körperfett auszuscheiden, und beschleunigt die Gewichtsabnahme, indem er schädliche Bakterien, die sich negativ auf das Verdauungssystem auswirken, abtötet.

Durch die Zugabe von frisch gepresstem Zitronensaft zu diesen Eigenschaften des Joghurts wird die Mischung noch wirksamer. Die Zitrone trägt zur Aufrechterhaltung des alkalischen Gleichgewichts des Körpers bei, indem sie das pH-Gleichgewicht des Körpers reguliert. In Anbetracht der antioxidativen Wirkung von Vitamin C gehört die Zitrone auf jeden Fall in das Ernährungsprogramm von fast allen, die eine Diät machen.

Vorteile von Joghurt

• Reguliert den Blutdruck
• Schützt die Gesundheit des Darms
• Unterstützt die Fettverbrennung
• Stärkt das Immunsystem
• Schützt die Gesundheit von Zähnen und Knochen
• Reguliert den Cholesterinspiegel
• Schützt vor Haut und Hautkrankheiten
• Unterstützt die Muskelentwicklung

Kurkuma

Kurkuma ist einer der Namen, die dem Körper die größte Unterstützung bieten, insbesondere bei einer Fettleber. Es gehört zu den unverzichtbaren Bestandteilen einer Mischung, die zur Fettverbrennung eingesetzt wird.

Kurkuma Vorteile

• Kurkuma hilft bei Dickdarm-, Brust-, Haut- und Prostatakrebs; sein Wirkstoff Curcumin verzögert die Ausbreitung von Krebszellen.
• Sorgt für einen Ausgleich des Cholesterinspiegels durch Senkung des LDL.
• Verringert das Risiko, an der Alzheimer-Krankheit zu erkranken.
• Es kann auch äußerlich zur Behandlung von Wunden auf der Haut verwendet werden.
• Kurkuma ist gut für Lebererkrankungen und sorgt für die Beseitigung der im Körper angesammelten Schadstoffe, da es ein Antioxidans ist.
• Dank seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkung hilft er, Bluthochdruck und Entzündungsprobleme zu bekämpfen.
• Forschungen können das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall durch seine Eigenschaften zur Verhinderung von Gefäßverkalkung, Plaquebildung und Blutgerinnselbildung verringern. Es ist nützlich gegen Herzkrankheiten.
• Es ist wirksam bei der Behandlung von Diabetes. Es trägt dazu bei, den Blutzuckerspiegel auf einem gesunden Niveau zu halten, indem es wie Insulin wirkt.
• Er ist gut bei Rheuma und Gelenkschmerzen im höheren Alter.
• Stärkt das Immunsystem.
• Es wird behauptet, dass Kurkuma die Gallenproduktion der Gallenblase steigert und so die Verdauung erleichtert.
• Kurkuma hat antidepressive Eigenschaften und hilft Ihnen, sich zu beruhigen.
• Dank seines hohen Säuregehalts wirkt er ausgleichend auf den Magen.
• Das Risiko von Arthritis kann durch das Trinken von Kurkuma-Saft verringert werden.
• Es wirkt entzündungshemmend und wird zur Linderung von Beschwerden bei der Behandlung von Uveitis, einer Art Augenentzündung, eingesetzt.

Chili-Pfeffer

Die Chilischote hilft auch beim Abnehmen dank einer Substanz namens Capsaicin. Da diese Substanz sehr wirksam ist, um das Temperatur- und Druckgleichgewicht im Körper herzustellen, sorgt sie dafür, dass die Fette, die der Körper nicht benötigt, schnell verbrannt und aus dem Körper entfernt werden.

 

Wenn alle diese Zutaten richtig kombiniert werden, beschleunigt es die Fettverbrennung im Körper. 

Zutaten:

• 3 Esslöffel Joghurt (am besten natürlich selbst gemacht und mit Bio-Milch zubereitet)
• Saft von 1/2 Zitrone
• 1 Teelöffel Kurkumapulver oder Chiliflocken

Wie macht man das?

• Joghurt in eine Schüssel geben
• Den Saft einer halben frisch gepressten Zitrone auf den Joghurt geben.
• Anschließend nach Belieben 1 Teelöffel Kurkumapulver oder 1 Teelöffel Chiliflocken hinzugeben und gut vermischen.
• Wenn Sie gleichzeitig Kurkuma und Chiliflocken verwenden möchten, genügt es, einen halben Teelöffel von beiden in die Mischung zu geben.

Wie verwenden?

Essen Sie diese Joghurtkur mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen und achten Sie darauf, dass Sie nach dem Essen nichts mehr zu sich nehmen. Nachdem Sie die Mischung 2 Wochen lang jeden Abend aufgetragen haben, machen Sie eine Pause von 1-2 Tagen. Alle 2 Wochen können Sie die Joghurt-Kur beliebig oft anwenden, indem Sie eine 2-tägige Pause einlegen.

Wenn Sie an einer schweren Krankheit leiden oder auf einen der Inhaltsstoffe allergisch reagieren, dürfen Sie kein Produkt, auch nicht diese Joghurt-Kur, zu therapeutischen Zwecken verwenden, ohne Ihren Arzt zu konsultieren, um Ihre Gesundheit nicht zu gefährden.