Kansızlıkla Mücadelede Demir Deposu Gıdalar
Sürekli yorgun musunuz? Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyor, merdiven çıkarken nefes nefese kalıyor musunuz? Cildiniz solgun, elleriniz-ayaklarınız sürekli soğuk mu? Belki de sebebi kansızlık, yani tıbbi adıyla anemi olabilir. Anemi, özellikle kadınlarda, çocuklarda ve vejetaryen bireylerde oldukça yaygındır. Neyse ki doğanın bize sunduğu şifa kaynakları var: demir deposu gıdalar. Bu yazıda kansızlığı tanıyacak, demirin neden bu kadar önemli olduğunu öğrenecek ve …