Herzkrankheiten sind für Männer und Frauen tödlich, aber sie sind nicht Ihr Schicksal. Auch wenn einige Risikofaktoren (Familienanamnese und Alter) nicht geändert werden können, gibt es keinen Grund, keine Maßnahmen zur Vorbeugung von Herzerkrankungen zu ergreifen. Ergreifen Sie Maßnahmen zur Vermeidung von Herzkrankheiten: Rauchen Sie nicht, treiben Sie regelmäßig Sport und ernähren Sie sich gesund. Wenn Sie schon heute Maßnahmen …

Fühlen Sie sich, obwohl Sie früh zu Bett gehen, immer noch müde, wenn Sie morgens aufwachen, als hätten Sie nie geschlafen? Fühlen Sie sich in letzter Zeit häufiger deprimiert, unglücklich, pessimistisch? Was, wenn wir Ihnen sagen, dass die Lösung für diese und ähnliche Probleme eigentlich sehr einfach ist? Schneiden Sie einfach eine Zitrone in zwei Hälften und stellen Sie sie …

Um vollständig abzunehmen und Fett zu verbrennen, ist es notwendig, das Körperfett auf gesunde Weise zu verbrennen. Der Weg dorthin führt über die richtige Ernährung und die richtigen Bewegungsabläufe. Mit einigen einfachen Methoden, die Sie anwenden können, ist es möglich, schneller und gesünder Fett zu verbrennen und Probleme mit Übergewicht loszuwerden.     Trinken Sie so viel Wasser wie nötig …

Bei zu kalorienarmen, einseitigen oder eiweißlastigen Diäten nimmt man zwar schnell ab, aber nach einer gewissen Zeit wieder zu. Sie befinden sich in einem sehr bekannten Teufelskreis, nicht wahr? In diesem Teufelskreis wird es für Sie immer schwieriger, Gewicht zu verlieren, und Ihre Hoffnung auf eine Gewichtsabnahme schwindet von Tag zu Tag. Denn das Problem liegt nicht in den angewandten …

Wir alle wissen, dass unser Körper zu einem großen Teil aus Wasser besteht. Während der Wasseranteil im Körper bei Neugeborenen 90 Prozent beträgt, liegt er in der Kindheit bei 70 Prozent und nimmt mit zunehmendem Alter allmählich ab. Denn mit fortschreitendem Alter verdickt sich das Fettgewebe im Körper und die Fettzellen vermehren sich. Darüber hinaus variiert der Wasseranteil im Körper …

Das Wunder des Entgiftungswassers ist sehr nützlich, um Gewicht zu verlieren, Ödeme und Cellulite loszuwerden, Süßes zu essen und übermäßigen Appetit zu haben. Dank des Entgiftungswassers können Sie Giftstoffe, die sich in Ihrem Körper angesammelt haben, entfernen und schnell Fett verbrennen. In diesem Artikel haben wir für Sie zusammengestellt, was Sie über Entgiftungswasser und Entgiftungswasserrezepte wissen müssen, die Sie leicht …

Jeder möchte in kurzer Zeit abnehmen. Er möchte so schnell wie möglich wieder fit werden, schöner aussehen und gesünder sein. In diesem Artikel werden wir versuchen, Ihnen in dieser Hinsicht zu helfen. Bestimmen Sie Ihr Zielgewicht  Viele Menschen, die abnehmen wollen, beginnen oft eine Diät, aber nach einiger Zeit können sie das Diätprogramm aus den verschiedensten Gründen nicht mehr durchhalten. …

Eine gute psychische Gesundheit ist sehr wichtig. Ebenso wie körperliche Fitness gibt auch geistige Gesundheit ein gutes Gefühl; sie ermöglicht es, die Freuden des Lebens zu genießen, gesund zu werden und Neues auszuprobieren. Die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit ist der beste Weg, um sich auf die schwierigen Momente des Lebens vorzubereiten, sowohl auf persönlicher als auch auf beruflicher Ebene. Die …

Ich kann kein Wasser trinken, ich habe keine Lust auf Wasser, ich beende den Tag, ohne ein Glas Wasser getrunken zu haben. Trotz seiner lebenswichtigen Bedeutung trinken viele von uns nur dann Wasser, wenn sie durstig sind. Er wies darauf hin, dass unser Körper zu etwa 60 Prozent aus Wasser besteht und dass alle Zellen und Organe Wasser benötigen, um …

Der Frühling ist da, der Winter ist vorbei, die Blumen sind aufgeblüht, die Natur hat ihre Launenhaftigkeit verlassen und beginnt zu verschönern. Leider bringt der Frühling nicht nur Schönheit, sondern auch Krankheiten mit sich. Nun, wie können wir uns von diesen Frühlingskrankheiten fernhalten, wie kommen wir mit den geringsten Problemen durch, in diesem Artikel werden wir versuchen, Ihnen so gut …