¿Cómo Acelerar el Metabolismo en Invierno?
La comida más importante El desayuno Para protegerse de las enfermedades en invierno, desayunar bien es la primera regla de una alimentación equilibrada y regular. Por la noche, el metabolismo se ralentiza debido al hambre prolongada durante el sueño. Por lo tanto, es de gran importancia desayunar antes de 1-1,5 horas después de despertarse. Si se salta la comida del …