Sabah uyandığınızda yüzünüz gözünüz şişmiş oluyor ya da kısa bir sürede çok kilo aldığınızı düşünüyorsanız bunun nedeni ödem olabilir. Ödem özellikle şişlik, kilo artışı ve hareketsizlik gibi fiziksel sorunlara yol açarken, daha ciddi hastalıkların da habercisi olabilir.
Ödem, vücuttaki bazı dokularda anormal sıvı birikmesidir. Sıvı birikimi cilt altında olabilir. Genellikle bacaklar (çevresel ödem veya ayak bileği ödemi) gibi bağımlı bölgelerde veya akciğerlerde (pulmoner ödem) birikebilir.,
Elma ve Limon İkilisi
Malzemeler:
• 1 limon
• 1 tarçın çubuğu
• 1 adet elma
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 1 litre su
Hazırlanışı:
Elma ve limonu 4 parçaya bölün ve bir kabın içerisine koyun. Sonrasında içerisine tarçını ve karabiberi ekleyerek 1 litre suyun içerisinde kaynatın.
Nane ve Ihlamur Mucizesi
Malzemeler
- Yarım demet maydanoz
- Yarım demet taze nane
- 1 limon
- Biraz taze ıhlamur
- 1 litre su
Nasıl hazırlanır?
Maydanoz, taze nane, limon ve ıhlamur suya koyun ve kaynatın. Karışımı süzerek bir kabın içerisine alın. Sabah aç karnına 1 bardak tüketebilirsiniz.
Mısır Püskülü Çayı
Malzemeler
- 2 bardak su
- 1 tutam mısır püskülü
- 1 tutam kiraz sapı
- Maydanoz sapı
- 1 çay bardağı yeşil çay
Hazırlanışı:
İki bardak suyu bir cezvenin içerisinde kaynatın. İçerisine malzemeleri ekleyip 4 dk boyunca bekletin.
Karahindiba Çayı
Malzemeler:
- 1 bardak su
- 2 çay kaşığı Karahindiba
Hazırlanışı:
Birkaç dakika kaynatılmış suya 1 çay kaşığı karahindiba ekleyin, sonra kapağı kapatın ve 5 dakika demleyin. Bu karışıma şeker veya çay eklemek önerilmez, çünkü bu tatlandırıcılar çayın etkisini azaltacaktır.
Soğuk Salatalık Çayı
Malzemeler:
- 1 litre su
- 10 adet taze nane yaprağı
- 1 adet salatalık
- 1 adet limon
Hazırlanışı:
Bir cam sürahi içine 1 litre su, nane yaprakları, dilimlenmiş salatalık ve 1 adet limon ekleyin. Karışımı oda sıcaklığına kadar sabaha kadar bırakın. Daha sonra, bir hafta boyunca düzenli olarak tüketebilirsiniz.
Zencefil Çayı
Malzemeler:
- 1 cm boyunda zencefil
- 1,5 bardak su
- Biraz bal
Hazırlanışı:
1 cm uzunluğundaki zencefil parçasını soyun ve 15 dakika boyunca 1,5 bardak suda ince dilimler halinde kaynatın. Kapağı kapalı bir şekilde kaynamasına özen gösterin. İçerisine bak ekleyin ve süzün. Ödem attıran Çayınız tüketmeye hazır!