Fühlen Sie sich, obwohl Sie früh zu Bett gehen, immer noch müde, wenn Sie morgens aufwachen, als hätten Sie nie geschlafen? Fühlen Sie sich in letzter Zeit häufiger deprimiert, unglücklich, pessimistisch? Was, wenn wir Ihnen sagen, dass die Lösung für diese und ähnliche Probleme eigentlich sehr einfach ist? Schneiden Sie einfach eine Zitrone in zwei Hälften und stellen Sie sie …

Die Zitrone, die Sommer- und Wintergemüse, Gerichten und Suppen zugesetzt wird, ist oft der größte Helfer der Alternativmedizin. Die Vorteile der Zitrone wurden von Generation zu Generation weitergegeben. Die Zitrone ist mit ihren Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien der Grundnährstoff im Ernährungsprogramm eines jeden Menschen. Die Zitrone, die bei vielen Krankheiten hilft, hat eine große Wirkung auf die Haar- und Hautpflege …

Ich möchte, dass Sie ein wenig nachdenken, bevor Sie anfangen zu lesen: Glauben Sie, dass Rauchen zur Gewichtskontrolle nützlich ist? Kennen Sie Raucher, die übergewichtig sind? Wenn Rauchen zur Gewichtskontrolle beitragen würde, wären alle Raucher, die Sie kennen, schlank, nicht wahr? Wussten Sie, dass 3 von 4 fettleibigen Menschen rauchen? Glauben Sie, dass Zigaretten irgendeinen Stoff enthalten, der Kalorien verbrennt? …

Einer der wichtigsten Bausteine unseres Lebens ist Wasser. Es gibt wichtige Gründe, warum alle Ärzte und Ernährungswissenschaftler sagen, dass wir mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag trinken sollten. Viele unserer lebenswichtigen Funktionen wie der Ausgleich der Körpertemperatur, der Abtransport von Giftstoffen und eine gesunde Verdauung verdanken wir dem Wasser. Über die Art und Weise, wie das Wasser getrunken werden sollte, gibt es …

Die Insulinresistenz ist eines der Gesundheitsprobleme, die in letzter Zeit immer häufiger auf der Tagesordnung stehen… Vor allem die Tatsache, dass sie eine Gewichtsabnahme verhindert, ist einer der Gründe, warum sie Aufmerksamkeit erregt. Hier finden Sie in 5 Artikeln alles, was Sie über Insulinresistenz wissen müssen. Was ist Insulinresistenz? Insulin ist ein Hormon, das in den Zellen wie ein Schlüssel wirkt. …

Sind Sie übergewichtig? Haben Sie Appetit? Wollen Sie mehr essen, naschen Sie ständig? Nehmen Sie zu viel Junkfood, Süßigkeiten oder Snacks zu sich? Essen Sie gerne kohlenhydrathaltige Lebensmittel, vor allem nachts? Sind Sie sehr müde, gestresst, haben Sie emotionale Schwankungen? Diese Symptome können auf eine Leptinresistenz hindeuten. Leptin ist das wichtigste Hormon in Ihrem Körper; es steuert das Hunger- und …

Wir bemühen uns zwar sehr um unsere Gesundheit, aber manchmal vergessen wir das Wichtigste: Wasser zu trinken. Da unser Körper zu 60 % aus Wasser besteht, müssen wir täglich etwa 2 Liter Wasser trinken, um diesen Bedarf zu decken. Es ist möglich, das Trinken von Wasser lustiger und schmackhafter zu machen. Aromatisierte Wässer machen es Ihnen leichter, Wasser auf natürliche …

Wir alle wissen, dass unser Körper zu einem großen Teil aus Wasser besteht. Während der Wasseranteil im Körper bei Neugeborenen 90 Prozent beträgt, liegt er in der Kindheit bei 70 Prozent und nimmt mit zunehmendem Alter allmählich ab. Denn mit fortschreitendem Alter verdickt sich das Fettgewebe im Körper und die Fettzellen vermehren sich. Darüber hinaus variiert der Wasseranteil im Körper …

Mit der Abkühlung des Wetters und der Ankunft der Wintermonate ist der Wintertee zu einem Tee in unserem Leben geworden. Das Rezept für Wintertee wärmt Sie an kalten Wintertagen und schützt Sie vor Krankheiten. Das Wetter begann sich langsam abzukühlen. Daher ist es möglich, sich durch den Genuss von medizinischem Wintertee vor Krankheiten zu schützen. Vor allem Wintertee sollte man …

Heute denken viele Menschen, dass die effektivsten Übungen zur Gewichtsabnahme anstrengend sind. Aber Gewichte, die Herkules heben kann, Fitnessgeräte, die aussehen, als wären Sie darin gefangen, und ein Übungstempo, das stundenlang anhält… Viele Leute denken, dass Übungen, die weniger als eine Stunde dauern, nicht funktionell sind, wenn sie darüber nachdenken, was man tun kann, um zu Hause abzunehmen. Die schnellsten Übungen …