Wir alle wissen, dass unser Körper zu einem großen Teil aus Wasser besteht. Während der Wasseranteil im Körper bei Neugeborenen 90 Prozent beträgt, liegt er in der Kindheit bei 70 Prozent und nimmt mit zunehmendem Alter allmählich ab. Denn mit fortschreitendem Alter verdickt sich das Fettgewebe im Körper und die Fettzellen vermehren sich. Darüber hinaus variiert der Wasseranteil im Körper …

Mit der Abkühlung des Wetters und der Ankunft der Wintermonate ist der Wintertee zu einem Tee in unserem Leben geworden. Das Rezept für Wintertee wärmt Sie an kalten Wintertagen und schützt Sie vor Krankheiten. Das Wetter begann sich langsam abzukühlen. Daher ist es möglich, sich durch den Genuss von medizinischem Wintertee vor Krankheiten zu schützen. Vor allem Wintertee sollte man …

Heute denken viele Menschen, dass die effektivsten Übungen zur Gewichtsabnahme anstrengend sind. Aber Gewichte, die Herkules heben kann, Fitnessgeräte, die aussehen, als wären Sie darin gefangen, und ein Übungstempo, das stundenlang anhält… Viele Leute denken, dass Übungen, die weniger als eine Stunde dauern, nicht funktionell sind, wenn sie darüber nachdenken, was man tun kann, um zu Hause abzunehmen. Die schnellsten Übungen …

Heute werden wir einige Bewegungstechniken genauer unter die Lupe nehmen, die unsere Nutzer, die keine Zeit haben, in ein Fitnessstudio zu gehen, leicht zu Hause durchführen können. Wie bereits zu Beginn des Themas fast ständig erwähnt, ist Kontinuität das wichtigste Konzept im Sport. Ein fitter Körper lässt sich leicht erreichen, indem man nur 1 Stunde pro Tag zu Hause Sport …