Anasayfa Etiket Arşivi kramp

Etiket Arşivi kramp

Spor Yaparken Kramp Neden Oluşur? Krampları Engellemek İçin Uygulayabileceğiniz Yöntemler

Zayıflamak ve fit kalabilmek için spor yapmak, dengeli ve düzenli beslenmek kadar önemli bir konudur. Ancak spor sırasında ya da spor yapıldığı günün ardından vücudun çeşitli bölgelerine giren kramplar ve kas çekilmeleri oldukça can sıkıcıdır. Aslında krampların girmesi, çoğu zaman sporcular için yapılan hatalardan kaynaklanır. Dikkat edilecek birkaç küçük püf nokta ile, spor yaparken krampların girmesini engelleyebilirsiniz. Kramp Nedir? Kas …