Vücudumuzun daha sağlıklı olması, daha fit bir yapıya sahip olmamız ve daha hızlı kilo vermemiz için hayatımızda ve beslenme düzenimizde yeşilliklere mutlaka yer vermemiz gerekmektedir. William Paterson Üniversitesi’ndeki bilim insanları en yararlı 41 meyve ve sebze üzerine yaptıkları araştırmada listenin en başındaki ürünlerin çoğu turpgiller familyasından bol yapraklı yeşillikler olmaktadır. Bu sebzeler aynı zamanda kronik hastalıklara iyi gelmeleriyle ilişkilendirilmektedir. Sağlıklı bir hayat için yeşili sevin!

Sayfalar 1 2 3 4 5 6

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


  • Leptin Direnci Nedir?

    Fazla kilolu musunuz? İştahlı mısınız? Daha çok yemek, sürekli atıştırmak mı istiyorsunuz?…
  • Düzenli Uyu, Kilonu Koru!

    Uyku ve kilo kontrolü arasındaki ilişki uzun zamandır biliniyor. İyi bir gece uykusunun sa…
  • Kilo Vermeyi Evde Nasıl Hızlandırırsınız?

    Kilo vermeniz için sağlıklı bir diyet programına ve düzenli yapacağınız bir egzersiz planı…

İlgini Çekebilir

Adım Adım Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir

Uygulanan  kalorisi  çok düşük diyetler, tek tip besine dayalı veya protein ağırlıklı diye…