Wir bemühen uns zwar sehr um unsere Gesundheit, aber manchmal vergessen wir das Wichtigste: Wasser zu trinken. Da unser Körper zu 60 % aus Wasser besteht, müssen wir täglich etwa 2 Liter Wasser trinken, um diesen Bedarf zu decken. Es ist möglich, das Trinken von Wasser lustiger und schmackhafter zu machen. Aromatisierte Wässer machen es Ihnen leichter, Wasser auf natürliche und gesunde Weise zu trinken!
Schmackhaft und nützlich zugleich
Aromatisierte Wässer, die man leicht zu Hause herstellen kann, sind sehr wirksam in Bereichen wie Fettverbrennung, Regulierung der Verdauung, Entgiftung, Beschleunigung des Stoffwechsels und Ausgleich des Blutzuckers. Wie kann man also aromatisierte Wässer herstellen?
Legen Sie fest, wie Sie Ihr Wasser aromatisieren möchten, und wählen Sie die Früchte und Kräuter, die Sie in das Wasser geben, entsprechend aus. Schneiden Sie dann das Obst in Würfel oder Scheiben und geben Sie es zusammen mit den Kräutern in einen Krug mit 1 Liter Wasser. Lassen Sie dieses Wasser 5-6 Stunden lang im Kühlschrank stehen. Auf diese Weise nimmt das Wasser die Farbe, das Aroma und den Geschmack der Zutaten an.
Je länger die Mischung ruht, desto ausgeprägter wird der Geschmack. Wenn Sie die Zutaten der Mischung leicht zerdrücken, kommt der Geschmack noch besser zur Geltung. Um den Geschmack des Grünzeugs zu extrahieren, können Sie die Blätter zerkleinern. Sie können einen frischeren Geschmack erhalten, indem Sie 1/5 Mineralwasser zu normalem Wasser hinzufügen.
Warum aromatisiertes Wasser?
- Gesund, lecker, frisch,
- Soda, zucker- und säurehaltige Getränke werden mit natürlich gesüßtem Wasser getrunken,
- Um dem Wasser, das wir täglich brauchen, sowohl Gesundheit als auch Geschmack zu verleihen, enthält es gesundheitsfördernde Nährstoffe,
- Menschen, die wenig Wasser trinken, sollen zum Wassertrinken angeregt werden,
Mit dieser Methode wird das Trinken von Wasser viel angenehmer. Mit dem gesunden Gemüse und Obst, das Sie in das Wasser geben, können Sie sowohl abnehmen als auch entgiften. Die Beseitigung von Ödemen ist ein sehr wichtiges Detail im Prozess der Gewichtsabnahme. Das im Körper abgebaute Fett wird über den Urin und das Schwitzen ausgeschieden. Ödemlösende Wässer sorgen sowohl für die Ausscheidung von Fetten mit dem Urin als auch für die Reinigung von Blut und Organen.
Gereinigtes Trinkwasser ist eine der gesündesten und sinnvollsten Möglichkeiten, frisches, mikrobiologisch einwandfreies und schwermetallfreies Trinkwasser zu gewinnen. Wer am Schreibtisch arbeitet, sollte einen Krug mit Wasser vor sich stehen haben; wer außerhalb des Büros arbeitet, sollte sein Wasser in gesunden Glasflaschen mit sich führen.