BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRAN KARIŞIM
Zencefil gingerol adı verilen, gastrit, mide rahatsızlığı, iltihaplı bağırsak sendromu gibi çeşitli bağırsak sorunlarını önlemeye yardımcı olan aktif bir bileşim içerir.
Limon, C vitamini bakımından zengindir, antioksidan aktiviteye sahiptir, bağışıklığı artırır, tokluğu ve vücut ağırlığını düzenler.
Kimyonun anti-diyabetik, antioksidan, antimikrobiyal, antikanserojenik ve diüretik özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Dolayısıyla, bağırsak sorunlarınızı uzak tutmakla kalmaz, aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olur.
Malzemeler:
- 2,5 cm genişliğinde kesilmiş zencefil kökü
- ½ limon (misket limonu tercih olunur)
- 1 su bardağı soğuk su
- ½ çay kaşığı kimyon tozu
Yapılışı:
- Zencefili küçük parçalara kesin ve blender’a atın.
- Soğuk su ekleyin ve bir tur karıştırın.
- Harmanlanmış zencefil suyunu bir bardağa dökün.
- Limon suyu ve kimyon tozunu ekleyin.
- İçmeden önce iyice karıştırın.
