YEŞİL ÇAY VE NANE BİRLEŞİMİ
Yeşil çay, epigallokatekin (EGCG) olarak adlandırılan ve yağları harekete geçirerek kilo kaybına yardımcı olan bir katekini içerir.
Nane gastriti, iltihaplı bağırsak sendromunu önlemeye yardımcı olur, antioksidan özelliklere sahiptir, alerjileri önler ve soğuk algınlığında korur.
Malzemeler:
- 1 çorba kaşığı yeşil çay yaprakları
- 1 su bardağı su
- 5 nane yaprağı
Yapılışı:
- Bir fincan suya nane yapraklarını ekleyip 5 dakika kaynatın.
- Yeşil çay yapraklarını ekleyin ve 5 dakika kadar demlenmesine izin verin.
- Suyu süzerek bir bardağa alın
