Chia Pudingi
Tatlı severleri tabii ki unutmuyoruz. Chia tohumunun faydalarından daha önce de bahsetmiştik. Chia ile hazırlanan bu puding, tatlı ihtiyacınızı giderirken fazla kalori almanızı önleyecek.
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 fincan badem sütü
- 1 tatlı kaşığı öğütülmüş Antep fıstığı
- 1 fincan rendelenmiş Hindistan cevizi
- 5-6 adet badem
Yapılışı:
- Chia tohumu ve sütü karıştırıp bir gece buzdolabında bekletin.
- Tüketmeden hemen önce üzerini diğer malzemelerle süsleyin.
