12 Minute Happy Workout
It’s fun to have fun and exercise at the same time 🙂
It’s fun to have fun and exercise at the same time 🙂
You may not be able to exercise regularly or don’t want to spend a lot of money at the gym. The best and cheapest exercise for you is walking! Experts say that taking 10,000 steps a day is very good for both physical and mental health. 10,000 steps corresponds to about 7 km, which can be done in 80 minutes …
Let’s take action to both melt the thighs and shape the hips 😉
In 20 minutes, a full-body workout that’s not heavy!
The best way to start the day is exercise. 💪🏻
Bu sitede verilen bilgilerin profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer doktor tavsiyesi gerektiren durumlar söz konusuysa doktorunuza danışınız. Adım Sayar bu bilgilerin yanlış amaçlarla kullanılması sonucunda olabilecek herhangi bir zarardan dolayı sorumlu tutulamaz.
YASAL UYARI
Bu blogdaki tüm fotoğraflar ve yazılar Adım Sayar'a ait olup, izinsiz kopyalanması ya da herhangi bir yerde kullanılması 5846 sayılı FİKİR VE SANAT ESERLERİ KANUNUNA göre yasaktır. İzinsiz kullanım durumunda gerekli yasal işlemler başlatılacaktır.
Diğer Uygulamalarımız
Happy Mom Hamilelik Takibi | Peride Adet Takvimi | Happy Kids Bebek Gelişimi | Hamilelik | Hamilelik Rehberi | Adım Sayar | Happy Mom | Periyot Günlüğü