Pratik ve Sağlıklı Yemek Tarifleri

Chia Pudingi

Tatlı severleri tabii ki unutmuyoruz. Chia tohumunun faydalarından daha önce de bahsetmiştik. Chia ile hazırlanan bu puding, tatlı ihtiyacınızı giderirken fazla kalori almanızı önleyecek.

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 fincan badem sütü
• 1 tatlı kaşığı öğütülmüş Antep fıstığı
• 1 fincan rendelenmiş Hindistan cevizi
• 5-6 adet badem

Yapılışı:

• Chia tohumu ve sütü karıştırıp bir gece buzdolabında bekletin.
• Tüketmeden hemen önce üzerini diğer malzemelerle süsleyin.