Bringen Sie sich in Stimmung 💪🏻

  Heutzutage sind die besten Übungen, die man zu Hause ohne Hilfsmittel machen kann

  Den Tag mit Dehnungsübungen am Morgen zu beginnen, hält den Körper fit.

Spaziergang im Leslie-Stil.

  Bewegung ist der beste Weg, um den Tag voller Energie zu beginnen 💪🏻

  Wenn wir nicht rausgehen können, gehen wir zu Hause spazieren!

Vernachlässigen Sie nicht den Sport, um sich fit zu halten. Es gibt Bewegungen, die Sie leicht zu Hause durchführen können. 😉

  Wie wäre es mit Rücken-, Arm- und Brusttraining?

Mit einem 10-minütigen Workout können Sie in kurzer Zeit schwitzen und Giftstoffe loswerden.  

Willst du nicht deinen ganzen Körper in 10 Minuten trainieren? Na los! 💪🏻