If we can’t go out, we’ll walk at home!

Türk kahvesi, yalnızca bir içecek değil, aynı zamanda kültürümüzün derinliklerinden gelen bir gelenektir. Aslında Türk kahvesi, sadece bir fincanla ruhumuzu dinlendirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığımıza da pek çok fayda sunar. Kahve içerken keyif almanın yanında, Türk kahvesinin vücudumuza olan faydalarını bilmek, bu ritüele daha fazla değer katacaktır. 1. Antioksidan Zengini Türk kahvesi, doğal antioksidanlarla yüklüdür. Antioksidanlar, vücudumuzda serbest radikallerin zararlarını …

Ramazan ayı, sadece dini bir ibadet dönemi değil, aynı zamanda bedensel sağlığımızı da gözden geçirmemiz gereken bir süreçtir. Oruç tutarken, vücudun ihtiyacı olan besin öğelerini dengeli bir şekilde almak, fiziksel ve ruhsal sağlık açısından büyük önem taşır. Sahur ve iftar, bu dönemde en fazla dikkat edilmesi gereken öğünlerdir çünkü doğru beslenme alışkanlıkları, oruç süresinin daha sağlıklı ve rahat geçirilmesini sağlar. …

Yapay Zeka: Hayatımızdaki Yeri ve Son Zamanlardaki Gelişmeler Teknolojinin hızla geliştiği bir dünyada, hayatımıza yön veren en önemli yeniliklerden biri de şüphesiz Yapay Zeka (YZ). Uzun yıllardır bilim kurgu filmlerinin konusu olan, insan benzeri zekâya sahip makineler, bugün hayatımızın her alanında yer almakta. Birçok kişi, yapay zekayı hala uzak bir kavram olarak görse de, bu teknoloji aslında çok yakınımızda ve …

Kış mevsimi, soğuk ve gri günlerin hüküm sürdüğü bir dönemdir. Dışarıda kar yağarken ya da rüzgarın pencerelerinizi salladığı bir akşamda, içimizi ısıtacak şeyler ararız. Bu noktada, bir fincan sıcak kış çayı, sadece vücuda değil, ruhumuza da iyi gelir. Kış çayları, vitamin dolu içerikleri ve sıcaklıklarıyla soğuk havalara karşı en iyi dostlarımızdır. Peki, kış çayı nasıl yapılır? Hangi malzemelerle daha lezzetli …

Beynimiz, insan vücudunun en karmaşık ve en önemli organıdır. Kafamızda yer alan bu harika yapı, duygularımızı, düşüncelerimizi, hareketlerimizi, algılarımızı ve anılarımızı yönetir. Ancak, beyin sadece bir “tek organ” değildir. Daha çok, farklı bölümleri ve bu bölümler arasındaki karmaşık bağlantılarla çalışan bir sistemdir. Birçok insan beynin sağ ve sol yarımkürelerine dair fikir sahibidir. Peki, sağ beyin ve sol beyin arasındaki farklar …

Leslie-style home walk.

Kış aylarının kendine has bir çekiciliği vardır, ama bu çekiciliği en çok kar yağarken hissederiz. Bembeyaz karların sokakları kapladığı, rüzgarın soğuk bir şekilde uğuldayarak pencereyi çaldığı karlı havalarda dışarıda olmak çoğu zaman cesaret ister. Ama, karın keyfini dışarıda değil, evin sıcaklığında çıkarabilirsiniz. İçeri girdiğinizde, sıcak bir içecek, rahat bir örtü ve eğlenceli aktivitelerle soğuk havayı unutturabilirsiniz. Evde karlı günlerin keyfini …

We are in the first place in the countries that consume the most bread with 179 kilograms of bread consumption per person per year. Our traditional food bread is the centrepiece of our tables at every meal. But do we know how to consume bread correctly? Bread must be consumed for a healthy and balanced diet, but you should consume …

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen bir nörolojik durumdur. Ancak DEHB’nin sadece çocuklar üzerinde değil, yetişkinlerde de görülebilen ve hayat kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen bir rahatsızlık olduğunu unutmamak gerekir. DEHB, zihinsel ve duygusal bir mücadeleye dönüşebilir, ancak aynı zamanda beynin çalışma biçimi hakkında birçok önemli bilgi sunar. DEHB: Beyindeki “Farklı” İletişim Beynimiz, vücudun tüm işlevlerini …