Uno de los elementos más importantes de nuestra vida es el agua. Existen importantes razones por las que todos los médicos y dietistas afirman que debemos beber al menos 8 vasos de agua al día. Muchas de nuestras funciones vitales, como el equilibrio de la temperatura corporal, la eliminación de toxinas y una digestión sana, se las debemos al agua. En cuanto …

  Vamos, tómate cinco minutos por tu salud. ☺️

  Es divertido divertirse y hacer ejercicio al mismo tiempo:)

Lo que va, vuelve. 😏

  Puedes aumentar aún más la resistencia de tu cuerpo si empiezas el día con energía.

  Movimientos de ejercicio que puedes hacer fácilmente en casa sin ningún equipo.

En este artículo, hablaremos de un movimiento milagroso que trabajará tanto tu vientre como tus caderas. Es útil añadir el ejercicio del puente a tu plan de ejercicios. ¿En qué consiste el ejercicio del puente? El ejercicio del puente es un gran ejercicio para aquellos que quieren trabajar la zona de la cadera, dar forma a sus caderas, y fortalecer …

  Empezar el día con ejercicios de estiramiento por la mañana mantiene el cuerpo en forma.

El ejercicio es la forma de empezar el día con energía 💪🏻