Vielleicht sind Sie nicht in der Lage, regelmäßig zu trainieren, oder Sie möchten nicht viel Geld für Fitnessstudios ausgeben. Die beste und billigste Übung für Sie ist das Gehen! Experten sagen, dass 10.000 Schritte pro Tag sehr gut für die körperliche und geistige Gesundheit sind. 10 Tausend Schritte entsprechen etwa 7 km, die man in 80 Minuten bei hohem Tempo …
Wie man in den Wald hineinruft, so schallt es heraus. 😏
Kommen Sie, nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit für Ihre Gesundheit. ☺️
Lassen Sie uns etwas für das Schmelzen der Hüften und die Formung der Hüften tun 😉
In 20 Minuten ein Ganzkörpertraining, das nicht zu schwer ist!
Bewegung ist die beste Art, den Tag zu beginnen. 💪🏻
Ich glaube, wir sollten lieber ein bisschen Bauchzeit machen! ☺️
Es ist leicht, mit ein wenig Arbeit straffe Arme zu bekommen.