Es posible que no pueda hacer ejercicio con regularidad o que no quiera pagar mucho dinero a los gimnasios. El mejor ejercicio y el más barato es caminar. Los expertos afirman que dar 10.000 pasos al día es muy bueno para la salud física y mental. 10 mil pasos corresponden aproximadamente a 7 km, es posible hacerlo en 80 minutos …

Lo que va, vuelve. 😏

  Vamos, tómate cinco minutos por tu salud. ☺️

Pasemos a la acción para derretir las caderas y darles forma. 😉

  ¡En 20 minutos, un entrenamiento para todo el cuerpo que no es demasiado pesado!

La nieve baklava no es un sueño…  

¡Pues baila!💃🏼🕺🏼

El ejercicio es la mejor manera de empezar el día. 💪🏻

¡Creo que será mejor que hagamos de vientre! ☺️

Es fácil tener los brazos tensos con un poco de trabajo.