Mevsimsel Alerjilerle Başa Çıkmanın Doğal Yolları
Mevsim değişiklikleri, doğanın uyanışıyla birlikte alerjik reaksiyonların da artmasına sebep olabiliyor. Baharın gelmesiyle polenler havada yoğunlaşırken, çimenlerin ve ağaçların tohumları da etrafı sarar. Sonuç? Gözlerde kaşıntı, hapşırık, burun tıkanıklığı, boğazda kuruluk… İşte, mevsimsel alerjilerle başa çıkmanın en etkili yollarından biri beslenme şeklimizi değiştirmek ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmektir. Peki, nasıl beslenmeli ve nelere dikkat etmeliyiz? 1. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Vitamin ve …