Asidik Gıda Tüketimine Dikkat Edin!
İnsan bedeni, oldukça sıkı ayarlanan bir pH düzeyine sahiptir ve insan vücudunun optimum olarak çalışabileceği pH düzeyi de …
Akşam Altıdan Sonra Yemek Yenmesi Yanlış mıdır?
Diyet yapan çoğu kişinin kafasında akşam 6’dan sonra yemek yemek kilo aldırır mı veya tam tersi yemezsek kilo verebilir miyi…
Uyku Düzeni Şart!
Hem ruhen hem de bedenen sağlıklı bir hayat sürmenin en önemli püf noktalarından biri kesintisiz ve huzurlu bir uyku uyumakt…
Vücudunuzun Dostu Antioksidanlar
Daha sağlıklı olmamız ve istediğimiz vücuda sahip olmamız için beslenme düzenimizi değiştirmemiz gerekmektedir. Sağlıklı bir…
Meditasyon Neden Yararlıdır?
Meditasyonun Bedensel Yararları Meditasyon yapmak, bedenimizdeki hücrelere enerji sağlayacağından dolayı vücudumuzdaki prana…