🍽️ “Az Yiyorum Ama Kilo Veremiyorum” Diyenlerin En Çok Yaptığı 5 Hata
Kalori Saymak Yetmez, Akıllı Hareket Etmek Gerek! “Ben gerçekten az yiyorum…”“Sabah kahvaltı etmiyorum, öğlen hafif yiyorum, akşam da çorbayla geçiştiriyorum ama hâlâ kilo veremiyorum!”Bu cümleler sana tanıdık geliyor mu? Öyleyse yalnız değilsin.Çünkü birçok kişi zayıflamaya çalışırken az yemek = kilo vermek denklemine sıkışıyor. Ama vücut bu kadar düz çalışmıyor. Aslında sorun, “az yemek” değil, “yanlış şekilde az yemek.”Bu yazıda sana …