In den Wintermonaten wärmt man sich am besten mit heißen Suppen und Topfgerichten auf. Aber an manchen Tagen haben Sie vielleicht nicht einmal Lust, eine Mahlzeit zuzubereiten oder zu essen. In dieser Phase sind schnell zubereitete Salate für mich immer eine Rettung. Ich bin mir sicher, dass es bei Ihnen genauso ist. Natürlich ist nicht jeder Salat unschuldig. Auch die Kalorienzahl …
Mit der Abkühlung des Wetters und der Ankunft der Wintermonate ist der Wintertee zu einem Tee in unserem Leben geworden. Das Rezept für Wintertee wärmt Sie an kalten Wintertagen und schützt Sie vor Krankheiten. Das Wetter begann sich langsam abzukühlen. Daher ist es möglich, sich durch den Genuss von medizinischem Wintertee vor Krankheiten zu schützen. Vor allem Wintertee sollte man …
Wenn wir sagen, ohne Diät, dann meinen wir damit, dass wir Sie nicht an diese klassischen Diätlisten binden. Wir sagen nicht, iss dies am Morgen und iss das am Abend. Indem wir Ihnen einige Ratschläge geben, stellen wir Ihnen Dinge zur Verfügung, die Ihnen beim Abnehmen helfen werden. Wer die Willenskraft hat, geht mit uns und kommt schön in den …
Ich möchte Ihnen 5 Lebensmittel vorstellen, die Sie in Ihrer täglichen Routine nicht missen sollten. Viele Lebensmittel, denen wir im Laufe des Tages begegnen und die wir draußen zu uns nehmen, sind verarbeitet. Mit anderen Worten: Es wurde von den enthaltenen Fasern gereinigt und sein Nährstoffgehalt wurde abgebaut. Aber wenn wir versuchen, uns natürlicher und gesünder zu ernähren, werden wir …
Einige von Ihnen haben vielleicht schon von der Reset-Diät von Harley Pasternak, dem Ernährungsberater weltberühmter Stars, gehört. Diese Diät, die man in nur 15 Tagen durchführen kann, um sein überschüssiges Fett loszuwerden, indem man seinen Stoffwechsel stärkt, basiert auf einer Diät, bei der man gleichzeitig gut isst. „Harley Pasternak bietet mit der Reset-Diät eine andere Perspektive für gesundes Abnehmen, die …
Aufgrund der aktuellen Situation in unserem Land und in der Welt wird es häufig vorgezogen, zu Hause Sport zu treiben. Darüber hinaus können viele Sportbegeisterte, die lieber in der ruhigen Umgebung ihrer Wohnung arbeiten, mit effektiven Sportprogrammen in kurzer Zeit ein fittes und gesundes Aussehen erreichen. Das größte Problem für diejenigen, die Sportprogramme zu Hause bevorzugen, ist jedoch der Mangel …
Fettansammlungen in der Bauchgegend sind einer der größten Alpträume aller Menschen. Inaktivität und ungesunde Ernährung, vor allem in den Wintermonaten, lassen unseren Bauch dick werden. Um Ihr Bauchfett loszuwerden, sollten Sie regelmäßig Sport treiben, viel Wasser trinken und sich gesund ernähren. In diesem Artikel haben wir Mischungen zusammengestellt, die Sie leicht zu Hause zubereiten können und die Ihren Stoffwechsel beschleunigen …
Wir lassen ein weiteres Jahr mit seinen bitteren und süßen Seiten hinter uns. Wie in jedem Jahr haben wir alle Ziele und Hoffnungen für dieses neue Jahr. In diesem Artikel wollen wir uns gegenseitig unterstützen, indem wir die Ziele auflisten, die wir unserer Meinung nach alle anstreben sollten. Wie wäre es, wenn Sie ein Notizbuch in die Hand nehmen und …